logo01

taebo-fitbox002
TAEBO/FITBOX
  •  Basic
  •   18 ώρες (μέρος του Group Strength & Power)
  •  19-20 Νοεμβρίου
  •   Βασίλης Βούκας
  •  Θεμ. Σοφούλη 70, Καλαμαριά

  • Σκοπός

    Παρακολουθήστε και εξειδικευτείτε σ’ ένα πρόγραμμα αεροβικής άσκησης μέτριας προς υψηλής έντασης. Ένα πρόγραμμα αρκετά διαδεδομένο στο χώρο του ομαδικού fitness που ενσωματώνει κινήσεις πυγμαχίας του Tae-Kwon-Do και άλλων πολεμικών τεχνών με το ρυθμό της μουσικής.

  • Σε ποιους απευθύνεται

    Απευθύνετε σε σας που θέλετε να ειδικευτείτε στο συγκεκριμένο πρόγραμμα και στους λάτρεις των πολεμικών τεχνών και σε αυτούς που κατέχουν ήδη κάποια πολεμική τέχνη και θέλουν να την αναπτύξουν περαιτέρω στο χώρο του Fitness.

  • Ποιοι είναι οι στόχοι

    Στόχος του σεμιναρίου είναι να κατανοήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα τη τεχνική των πολεμικών κινήσεων, να καταφέρετε να τις ενσωματώσετε πάνω στη μουσική και να καταφέρετε να εργαστείτε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου.

  • Περίγραμμα μαθήματος

    • Διδασκαλία τεχνικής πολεμικών τεχνών.
    • Πρόληψη τραυματισμών.
    • Χορογραφίες/Συνδυασμοί.
    • Δομή μαθήματος.
  • Ποια είναι η μέθοδος κατάρτισης

    Ένας κύκλος σεμιναρίου στο σύνολο του απαρτίζεται από 2 μέρη:

    Το πρώτο μέρος περιλαμβάνει τη διδασκαλία των βασικών τεχνικών πολεμικών τεχνών. Γίνεται ιδιαίτερη αναφορά στο κομμάτι των τραυματισμών που μπορεί να προκύψουν καθώς και τη πρόληψη τους.

    Το δεύτερο μέρος μέρος περιλαμβάνει το πρακτικό κομμάτι κατά το οποίο οι εκπαιδευόμενοι συνδέουν τα βασικά κομμάτια τεχνικής με τη μουσική.

    Τέλος οι μελλοντικοί Tae-Bo trainers έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τη πρακτική τους άσκηση παράλληλα με τη παρακολούθηση του σεμιναρίου. Και αυτό γιατί η σχολή σας δίνει στεγάζεται στον αθλητικό χώρο Fitness Lifestyle Club, που δίνει τη δυνατότητα παρακολούθησης μαθημάτων Tae-Bo μέσα στις αίθουσες του γυμναστηρίου.

  • Εκπαιδευτικό υλικό

    Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:

    • Σημειώσεις πρόληψης τραυματισμών taebo/fitbox.
    • Ασκησιολόγιο και συνδυασμοί.
    • Πρακτική εξάσκηση στο χώρο του Fitness lifestyle Club.

    Στο σύνολο του το επιμορφωτικό σεμινάριο Group Strength & Power διαρκεί 3 βδομάδες. Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.

Newsletter

Copyright © 2014 NorthAcademy
Developed by: Tektonidis Apostolos

naf logo grey