logo01

vibration-training001
VIBRATION TRAINING
  •   Basic-Advanced
  •   12 ώρες
  •   Αναμένεται ανακοίνωση νέας ημερομηνίας έναρξης
  •   Βασίλης Βούκας
  •  Θεμ. Σοφούλη 70, Καλαμαριά

  • Σκοπός

    Στόχος είναι να μάθετε τη θεωρία γύρω από την προπόνηση σε πλατφόρμες δόνησης καθώς και τη σωστή πρακτική εφαρμογή της στο μαζικό αθλητισμό αλλά και σε αθλητές. Ξεχωρίστε την κάθετη από την αμφίπλευρη δόνηση, μάθετε να χειρίζεστε σε πρακτικό επίπεδο τις διάφορες παραμέτρους των μηχανημάτων και εφαρμόστε σωστά προπονητικά προγράμματα της πιο σύντομης σε διάρκεια προπόνησης στο fitness.

  • Σε ποιους απευθύνεται

    Απευθύνεται σε προπονητές και φοιτητές ΤΕΦΑΑ οι οποίοι θέλουν να μάθουν να χειρίζονται με ασφάλεια τις πλατφόρμες δόνησης και να δουλεύουν σε χώρους που παρέχουν την υπηρεσία αυτή.

  • Ποιοι είναι οι στόχοι

    Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να:

    • Γνωρίζουν με ποιο τρόπο λειτουργεί η προπόνηση αυτού του είδους στο ανθρώπινο σώμα.
    • Γνωρίζουν τις παραμέτρους των μηχανημάτων (συχνότητα, διάρκεια, εύρος ταλάντωσης).
    • Εφαρμόζουν ένα πλήρες ασκησιολόγιο στις πλατφόρμες.
    • Γνωρίζουν τις ενδείξεις και αντενδείξεις της προπόνησης δόνησης προκειμένου να κατευθύνουν τους ασκούμενους με ασφάλεια.
  • Περίγραμμα μαθήματος

    Ο κύκλος σπουδών περιλαμβάνει τις εξής ενότητες:

    • Θεωρητική προσέγγιση της προπόνησης δόνησης.
    • Εφαρμογές τους στο fitness και στον αθλητισμό.
    • Ενδείξεις – αντενδείξεις στην προπόνηση δόνησης.
    • Εκμάθηση ασκησιολογίου για όλο το σώμα.
    • Εφαρμογή διατάσεων και λειτουργικής αποκατάστασης στις πλατφόρμες.
    • Προπονητικά πρωτόκολλα άσκησης.
  • Ποια είναι η μέθοδος κατάρτισης

    Οι εκπαιδευόμενοι παρακολουθούν το σεμινάριο της προπόνησης δόνησης και κατανοώντας τον τρόπο δράσης της προπόνησης αυτής στο ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να κατευθύνουν τους ασκούμενούς τους σωστά και με ασφάλεια. Μαθαίνουν τη σωστή τοποθέτηση τους σώματος πάνω στην πλατφόρμα, τις απαγορευτικές θέσεις, την εφαρμογή σωστών παραμέτρων για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και τη σωστή εναλλαγή ασκήσεων και μυϊκών διατάσεων. Μετά το πέρας του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν συνεδρίες προπόνησης δόνησης στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου της σχολής Fitness Lifestyle Club.

  • Εκπαιδευτικό υλικό

    Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:

    • Σημειώσεις με τη διδαχθείσα ύλη του σεμιναρίου σε έντυπη μορφή.
    • Δείγματα πρωτοκόλλων άσκησης.
    • Υπεύθυνος καθηγητής: Βασίλης Βούκας.

    Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.

Newsletter

Copyright © 2014 NorthAcademy
Developed by: Tektonidis Apostolos

naf logo grey