logo01

crossfitness001
CROSSFITNESS
  •   Basic-Advanced
  •   2 εβδομάδες
  •   29-30 Νοεμβρίου 2014 (επόμενη έναρξη)
  •   Μώρος Δημήτρης
  •  Θεμ. Σοφούλη 70, Καλαμαριά

  • Σκοπός

    Η νέα τάση που επικρατεί παγκοσμίως στο χώρο του Fitness αφορά τα συνεχώς μεταβαλλόμενα προγράμματα υψηλής έντασης, τα οποία αποτελούνται από λειτουργικές και πολυαρθρικές ασκήσεις. Σκοπός του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι η εκπαίδευση όλων των συμμετεχόντων στις βασικές αρχές και στις θεμελιώδεις ασκήσεις των προγραμμάτων, ούτως ώστε να είναι σε θέση να οργανώσουν και να παρουσιάσουν προγράμματα στον γενικό πληθυσμό, τα οποία θα είναι αποτελεσματικά αλλά παράλληλα θα διέπονται από συγκεκριμένες αρχές ασφάλειας.

  • Σε ποιους απευθύνεται

    Σε όσους θέλουν να γνωρίσουν ένα διαφορετικό τρόπο άσκησης, ο οποίος σε προκαλεί να γνωρίσεις και να ξεπεράσεις τα όρια σου.

  • Ποιοι είναι οι στόχοι

    Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να:

    • Να γνωρίζουν τις βασικές αρχές και ασκήσεις των προγραμμάτων.
    • Να καθοδηγήσουν ένα τμήμα Crossfitness.
  • Περίγραμμα μαθήματος

    Ο κύκλος σπουδών περιλαμβάνει τις εξής ενότητες:

    • Θεωρητική ανάλυση και προσέγγιση των βασικών παραμέτρων.
    • Θεωρητική ανάλυση ασκήσεων.
    • Πρακτική εξάσκηση ασκήσεων.
    • Σχεδιασμός ολοκληρωμένου προγράμματος.
  • Ποια είναι η μέθοδος κατάρτισης

    Το σεμινάριο στο σύνολο του αποτελείται από 4 μέρη:

    Tο θεωρητικό μέρος

    Στο πρακτικό μέρος όπου γίνετε η εφαρμογή του βασικού ασκησιολογίου.

    Τις εξετάσεις στο πρακτικό και στο θεωρητικό κομμάτι.

    Την πρακτική άσκηση που θα μπορεί να πραγματοποιείται είτε στην Θεσσαλονίκη, είτε στις Σέρρες.

  • Εκπαιδευτικό υλικό

    Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:

    • Σημειώσεις των θεωρητικών διαλέξεων σε έντυπη μορφή.
    • Σημειώσεις του βασικού ασκησιολογίου σε έντυπη μορφή.
    • Δείγματα προγραμμάτων πάνω στα οποία μπορούν να δημιουργήσουν και οι ίδιοι οι εκπαιδευόμενοι σε έντυπη μορφή.
    • Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.

    Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.

Newsletter

Copyright © 2014 NorthAcademy
Developed by: Tektonidis Apostolos

naf logo grey