Η κατανόηση και ο σχεδιασμός ενός προγράμματος άσκησης στο νερό που πληροί τις προϋπόθεσης για επαρκή προπόνηση του καρδιοαγγειακού και μυοσκελετικού συστήματος.
Σκοπός
Η κατανόηση και ο σχεδιασμός ενός προγράμματος άσκησης στο νερό που πληροί τις προϋπόθεσης για επαρκή προπόνηση του καρδιοαγγειακού και μυοσκελετικού συστήματος.
Σε ποιούς απευθύνεται
Σε επαγγελματίες και μη στο χώρο του Fitness καθώς και σε σας που είστε λάτρεις του υγρού στοιχείου και θέλετε να αποκτήσετε την εξειδίκευση στο συγκεκριμένο αντικείμενο.
Ποιοί είναι οι στόχοι
Στόχος είναι η κατανόηση των βασικών τεχνικών του Aqua Aerobic και η σωστή δομή του μαθήματος. Ολοκληρώνοντας το κύκλο σπουδών μπορείτε να καθοδηγήσετε με ασφάλεια ένα τμήμα και να εργαστείτε ως επαγγελματίες σε χώρους με πισίνα.
Τι παρέχεται στους συμμετέχοντες:
- Σημειώσεις με το υλικό του Σεμιναρίου και Προτεινόμενη βιβλιογραφία
- Βεβαίωση παρακολούθησης
- Δυνατότητα εξετάσεων για την απόκτηση του πτυχίου της North Academy of Fitness
Τι περιλαμβάνει:
- Βασική εκπαίδευση στη τεχνική των κινήσεων στο νερό
- Δομή και οργάνωση μαθημάτων για κάθε επίπεδο ασκουμένου και ειδικών κατηγοριών πληθυσμού.
- Εξοικείωση με τη χρήση εξοπλισμού: noodles, belts, cuffs, gloves.
Ποιά είναι η μέθοδος κατάρτισης
Το πρόγραμμα στο σύνολο του αποτελείται από δυο μέρη.
- Στο πρακτικό μέρος γίνεται εφαρμογή των τεχνικών μέσα στο νερό, η δομή ενός μαθήματος και τέλος αναλύεται η οργάνωση και ο εξοπλισμός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σ’ ένα μάθημα.
- Στο θεωρητικό μέρος αναλύονται όλες οι βασικές τεχνικές μέσα στο νερό καθώς και οι μέθοδοι πρόληψης των ασκουμένων.
Εκπαιδευτικό υλικό
Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:
- Σημειώσεις του θεωρητικού μέρους που περιλαμβάνει όλο το ασκησιολόγιο καθώς και τον εξοπλισμό.
- Πρακτική εξάσκηση μέσα στο νερό. Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.
