EXERCISE PHYSIOLOGY METABOLISM BASICS & FITNESS PROGRAM DESIGN

Περιγραφή

Ανακάλυψε τα θεμέλια της επιστήμης της άσκησης και μάθε πώς να σχεδιάζεις αποδοτικά και ασφαλή προγράμματα προπόνησης βασισμένα σε επιστημονικές
αρχές!
Αυτό το εξειδικευμένο σεμινάριο απευθύνεται σε σπουδαστές personal trainers που επιθυμούν να εμβαθύνουν:
🔬 Στη Φυσιολογία της Άσκησης
– Πώς αντιδρά το σώμα κατά τη διάρκεια διαφορετικών τύπων άσκησης
– Προσαρμογές του καρδιοαναπνευστικού και μυϊκού συστήματος
– Ο ρόλος των ενεργειακών συστημάτων στην αθλητική απόδοση
🔥 Στο Μεταβολισμό και την Ενεργειακή Δαπάνη
– Βασικές μεταβολικές διεργασίες και τύποι καύσης
– Μεταβολική ευελιξία και σημασία για το αδυνάτισμα
– Επιπτώσεις της άσκησης στη μεταβολική υγεία
📝 Στον Σχεδιασμό Προγραμμάτων Προπόνησης
– Αρχές προοδευτικότητας, εξατομίκευσης και περιοδικότητας
– Ανάλυση στόχων: αύξηση μυϊκής μάζας, απώλεια λίπους, βελτίωση αντοχής
– Δημιουργία ασφαλών, ρεαλιστικών και αποτελεσματικών προγραμμάτων
🧠Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
Πρακτικά παραδείγματα και εφαρμογές
Case studies με σενάρια πελατών
Συζήτηση ερωτήσεων & ανταλλαγή εμπειριών
👤 Ιδανικό για:
Φοιτητές σχολών personal training, γυμναστές, φυσικοθεραπευτές, ή όσους επιδιώκουν επαγγελματική καριέρα στο χώρο της άσκησης και της υγείας.
Γνώση + Πράξη = Αποτελέσματα!
Πάρε μέρος και κάνε το επόμενο βήμα στην επαγγελματική σου εξέλιξη!

Το κόστος της κάθε ενότητας είναι 240 ευρώ μαζί με το ΦΠΑ

🎁 Έκπτωση -10% για εγγραφές