BASIC ANATOMY & KINESIOLOGY FOR STRENGTH

Περιγραφή

Αυτό το σεμινάριο είναι ιδανικό για σπουδαστές και επαγγελματίες στον χώρο του fitness που θέλουν να:
🦴 Μάθουν τη βασική ανατομία του μυοσκελετικού συστήματος
– Οστά, αρθρώσεις, μυϊκές ομάδες και η λειτουργία τους
– Σχέση μυών – κίνησης – επιβάρυνσης

️‍♂️ Κατανοήσουν τις αρχές της κινησιολογίας
– Τύποι κίνησης (κάμψη, έκταση, περιστροφή, κ.ά.)
– Πώς δουλεύουν οι μύες σε διαφορετικά μοτίβα άσκησης
– Ανάλυση βασικών ασκήσεων δύναμης με βάση την κινησιολογία
📐 Σχεδιάσουν και διορθώσουν με ασφάλεια προπονητικά προγράμματα
– Αναγνώριση κακής τεχνικής
– Αντιμετώπιση κινητικών περιορισμών
– Εφαρμογή της ανατομίας στην εξατομίκευση της προπόνησης
👥 Σε ποιους απευθύνεται:
Σπουδαστές personal training
Γυμναστές, instructors, strength coaches
Όσους θέλουν γερά επιστημονικά θεμέλια στην προπονητική
📌 Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
💡 Θεωρία + 🎯 Πρακτική ανάλυση ασκήσεων + 🧩 Κινητικά παραδείγματα
🔎 Μάθε να βλέπεις την κίνηση με γνώση – και να την αξιοποιείς για ασφαλή και αποδοτική προπόνηση

Το κόστος της κάθε ενότητας είναι 240 ευρώ μαζί με το ΦΠΑ

🎁 Έκπτωση -10% για εγγραφές