BASIC PILATES REFORMER CYPRUS

Περιγραφή

 Τι θα μάθεις:
– Ιστορική αναδρομή και αρχές του Pilates
– Ανατομία και βιομηχανική της κίνησης στο Reformer
– Εισαγωγή σε βασικές ασκήσεις για κορμό, κάτω και άνω άκρα
– Τεχνική εκτέλεσης και ευθυγράμμιση σώματος
– Αναπνοή, ρυθμός και έλεγχος
– Ασφάλεια και διαχείριση αρχαρίων
– Πώς να προσαρμόζεις τις ασκήσεις σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης

 Εφαρμογή σε βασικές κινήσεις:
– Footwork, The Hundred, Leg Circles, Short Spine Massage
– Καθοδήγηση με λεκτικά cues και hands-on βοήθεια
– Εισαγωγή στη διαμόρφωση μαθήματος Pilates Reformer

 Σε ποιους απευθύνεται:
Φοιτητές ΤΕΦΑΑ ή ΙΕΚ
Γυμναστές που θέλουν να ενταχθούν στον κόσμο του Pilates
Επαγγελματίες άσκησης και αποκατάστασης που επιθυμούν να ενισχύσουν τη βάση τους στο Reformer

 Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
 Βασική θεωρία |  Πρακτική εξάσκηση |  Εκμάθηση & αξιολόγηση ασκήσεων

 Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες μπορούν να συμμετάσχουν δωρεάν στις εξετάσεις πιστοποίησης, αποκτώντας επίσημο πτυχίο Pilates Reformer Instructor.

 Χτίσε ένα στιβαρό υπόβαθρο στο Pilates με το πιο εμβληματικό μηχάνημα και ξεκίνα μια νέα επαγγελματική πορεία με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση!

 Κόστος συμμετοχής: 310 ευρώ (με ΦΠΑ)
Προσφορά -10% για εγγραφές