BASIC PILATES REFORMER THESSALONIKI

Περιγραφή

💡 Τι θα μάθεις:
– Ιστορική αναδρομή και αρχές του Pilates
– Ανατομία και βιομηχανική της κίνησης στο Reformer
– Εισαγωγή σε βασικές ασκήσεις για κορμό, κάτω και άνω άκρα
– Τεχνική εκτέλεσης και ευθυγράμμιση σώματος
– Αναπνοή, ρυθμός και έλεγχος
– Ασφάλεια και διαχείριση αρχαρίων
– Πώς να προσαρμόζεις τις ασκήσεις σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης

🧘‍♀️ Εφαρμογή σε βασικές κινήσεις:
– Footwork, The Hundred, Leg Circles, Short Spine Massage
– Καθοδήγηση με λεκτικά cues και hands-on βοήθεια
– Εισαγωγή στη διαμόρφωση μαθήματος Pilates Reformer

👥 Σε ποιους απευθύνεται:
Φοιτητές ΤΕΦΑΑ ή ΙΕΚ
Γυμναστές που θέλουν να ενταχθούν στον κόσμο του Pilates
Επαγγελματίες άσκησης και αποκατάστασης που επιθυμούν να ενισχύσουν τη βάση τους στο Reformer

📌 Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
🔎 Βασική θεωρία | 🧩 Πρακτική εξάσκηση | ✅ Εκμάθηση & αξιολόγηση ασκήσεων

🎓 Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες μπορούν να συμμετάσχουν δωρεάν στις εξετάσεις πιστοποίησης, αποκτώντας επίσημο πτυχίο Pilates Reformer Instructor.

⚡ Χτίσε ένα στιβαρό υπόβαθρο στο Pilates με το πιο εμβληματικό μηχάνημα και ξεκίνα μια νέα επαγγελματική πορεία με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση!

💶 Κόστος συμμετοχής: 310 ευρώ (με ΦΠΑ)
🎁 Προσφορά -10% για εγγραφές