PILATES MAT THESSALONIKI

Περιγραφή

🧘‍♀️ Τι περιλαμβάνει το σεμινάριο:

🔹Basic Pilates Mat (12h)

🔹 Advanced Pilates Mat (12h)

🔹 Pilates Mat & Props (12h)

🔹 Clinical Pilates Mat I (12h)

🔹 Clinical Pilates Mat II (12h)

🔹 Βασικές αρχές Pilates

✅ Αναπνοή, ευθυγράμμιση, έλεγχος, ροή, συγκέντρωση και ακρίβεια
✅ Διδασκαλία κινητικής συνείδησης και ενεργοποίησης του πυρήνα

🔹 Βασικό & Προχωρημένο ασκησιολόγιο Mat

✅ Αναλυτική παρουσίαση όλων των κλασικών ασκήσεων Pilates Mat
✅ Στάδια δυσκολίας – από αρχάριους έως προχωρημένους
✅ Παραλλαγές και τροποποιήσεις για ασφάλεια και εξατομίκευση

🔹 Χρήση υποστηρικτικών props

✅ Μαξιλαράκια, μπάλες, λάστιχα, foam rollers
✅ Πώς εμπλουτίζουν την πρακτική και ενισχύουν την πρόκληση ή την υποστήριξη

🧠 Clinical εφαρμογές στο Matwork

✅ Τροποποιήσεις για μυοσκελετικές παθήσεις
✅ Οδηγίες για εγκυμοσύνη, τρίτη ηλικία, αρχάριους και αποκατάσταση
✅ Χρήση του Mat σε ατομικά ή ομαδικά πλαίσια αποκατάστασης

🧱 Δομή του προγράμματος:

📚 Θεωρητική εισαγωγή στην ιστορία και τη φιλοσοφία του Pilates
🤸‍♀️ Πλήρης πρακτική εκπαίδευση σε αρχικό & προχωρημένο ασκησιολόγιο
📋 Σχεδιασμός μαθήματος & δομή προγράμματος
👥 Case studies – πραγματικά σενάρια ασκούμενων

🎓 Τι λαμβάνεις:

📘 Σημειώσεις για κάθε ενότητα
📄 Βεβαίωση παρακολούθησης
📝 Δυνατότητα δωρεάν εξέτασης για πιστοποίηση Pilates Mat Instructor
📲 Υλικό για ατομική πρακτική και μελλοντική χρήση
🤝 Επαγγελματική υποστήριξη & mentoring

👥 Ιδανικό για:

✔️ Όσους θέλουν να ξεκινήσουν επαγγελματικά στο Pilates
✔️ Γυμναστές, personal trainers, yoga instructors
✔️ Φυσικοθεραπευτές που θέλουν να εντάξουν τη μέθοδο στην αποκατάσταση
✔️ Όσους θέλουν να ενισχύσουν το λεξιλόγιο κίνησης και να χτίσουν σωστή τεχνική

Μεμονωμένα το κάθε mat είναι στα 248ευρώ και τα clinical από 310ευρώ το κάθε ένα. Όταν κάποιος κάνει όλο το Pilates mat έχει εκπτωση 20% και η συνολική τιμή είναι αντί 1364 στα 1090.