Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια προοδευτική νόσος που επηρεάζει τους πνεύμονες και χαρακτηρίζεται από περιορισμό της ροής του αέρα. Ο ρόλος της άσκησης είναι πολύ σημαντικός για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με ΧΑΠ, όταν αυτή γίνεται με την άδεια του γιατρού και κάτω από την επίβλεψη εξειδικευμένου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι η Τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, ενώ αντίστοιχα το ποσοστό στην Ελλάδα σε άτομα άνω των 40 ετών φτάνει το 8-10%. Με κύρια αιτία εμφάνισης της νόσου το κάπνισμα υπολογίζεται ότι περίπου 600.000-1.000.000 Έλληνες μπορεί να νοσούν, ενώ πολλοί δεν γνωρίζουν ότι έχουν τη νόσο λόγω της προοδευτικής και συχνά «σιωπηλής» φύσης της.
Επηρεάζει τη ζωή των ασθενών, καθώς μπορεί να προκαλέσει αναπηρία, περιορισμό στις δραστηριότητες και αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις και καρδιαγγειακά προβλήματα. Η έγκαιρη διάγνωση μέσω σπιρομέτρησης και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η διακοπή καπνίσματος, είναι κρίσιμες για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.
Οφέλη της άσκησης στη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- 1. Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας ( αερόβια προπόνηση).
- 2. Ενδυνάμωση των μυών ( αναερόβια προπόνηση).
- 3. Βελτίωση της ψυχολογίας.
- 4. Καλύτερος έλεγχος του βάρους ( σύσταση σώματος).
- 5. Μειωμένη Δύσπνοια.
Η ίδια η άσκηση δεν μπορεί να αντιστρέψει τη ΧΑΠ, αλλά μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε, αναπνέετε και λειτουργείτε.