CADILLAC / TOWER / SPRINGBOARD THESSALONIKI I & ΙΙ

Περιγραφή

 Δομή Σεμιναρίου – 2 Ενότητες:
 1η Ενότητα – BASIC επίπεδο
 Εισαγωγή στα όργανα: λειτουργία, ασφάλεια, ρυθμίσεις
 Βασικό ασκησιολόγιο Cadillac, Tower, Springboard
 Τεχνική εκτέλεσης, αναπνοή, ευθυγράμμιση
 Εφαρμογές για αρχάριους, ηλικιωμένους, ήπια μυοσκελετικά
 Σχεδιασμός αρχικού μαθήματος αποκατάστασης ή ενδυνάμωσης

 2η Ενότητα – ADVANCED επίπεδο
 Δυναμικές ασκήσεις με μεγαλύτερη πρόκληση στα ελατήρια
 Εργασία με τον κορμό σε αστάθεια & αντίσταση
 Συνδυασμοί ασκήσεων για αθλητές ή απαιτητικά προγράμματα
 Advanced clinical προσέγγιση: χρόνιες παθήσεις, στάση, αποκατάσταση κινητικών μοτίβων
 Πλήρης αξιοποίηση του εξοπλισμού με τροποποιήσεις και παραλλαγές

 Επιπλέον τι θα μάθεις:
 Cadillac / Trapeze Table
– Ασκήσεις σε ύπτια, πρηνή, καθιστή και όρθια θέση
– Χρήση push-through bar, roll-down bar, leg springs, arm springs

 Tower & Springboard
– Πρακτικές λύσεις με ίδια λογική ασκήσεων, σε πιο ευέλικτο εξοπλισμό
– Ιδανικά για studios με μικρό χώρο
– Απόλυτη εφαρμογή σε εξατομικευμένα sessions

 Clinical Προσέγγιση:
 Χρόνιες παθήσεις (κύφωση, σκολίωση, οσφυαλγία, αυχενικό, ισχιαλγία)
 Εργασία με ηλικιωμένους και άτομα με περιορισμένη κινητικότητα
 Ειδική προσαρμογή σε εγκυμοσύνη (ανά τρίμηνο)
 Σχεδιασμός θεραπευτικής παρέμβασης & επιλογή ασκήσεων

 Τι περιλαμβάνει:
 Σημειώσεις για κάθε ενότητα
 Βεβαίωση παρακολούθησης ανά ενότητα
 Πρακτική καθοδήγηση σε Cadillac, Tower και Springboard

 Ιδανικό για:
 Pilates instructors όλων των επιπέδων
 Φυσικοθεραπευτές
 Γυμναστές / personal trainers
 Επαγγελματίες αποκατάστασης & ειδικών πληθυσμών
 Σπουδαστές που θέλουν να εξειδικευτούν στο Pilates Equipment

Κόστος συμμετοχής: 310 ευρώ η ενότητα (με ΦΠΑ)
Έκπτωση -10% για εγγραφές