Σκοπός του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι η προετοιμασία φυσικής κατάστασης για αθλητές, η δομή του προγράμματος, η διατροφή και ο ετήσιος προγραμματισμός.
Σκοπός
Σκοπός του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι η προετοιμασία φυσικής κατάστασης για αθλητές, η δομή του προγράμματος, η διατροφή και ο ετήσιος προγραμματισμός. Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για κάθε άθλημα, πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, μεγιστοποίηση δυνατοτήτων.Σε ποιους απευθύνεται
Απευθύνεται σε επαγγελματίες -και μη- στο χώρο, οι οποίοι θέλουν να εκπαιδευτούν και να ειδικευτούν στην προπόνηση της φυσικής κατάστασης των αθλητών αλλά και σε όλη τη γκάμα των ασκήσεων μέσω των οποίων θα τους προετοιμάσουν.Ποιοι είναι οι στόχοι
Στόχος του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι να κατανοήσει κανείς όλες τις απαραίτητες προπονητικές κατευθύνσεις για τη στρατηγική κατάρτισης προγραμμάτων φυσικής κατάστασης για την υποστήριξη αθλητών.Τι περιλαμβάνει
Ο κύκλος σπουδών περιλαμβάνει:- Προπόνηση αντοχής
- Προπονηση μέγιστης δύναμης- εκρηκτικότητας – ταχυδύναμης – αντοχή στη δύναμη
- Κινητικότητα
- Σχεδιασμός προγραμμάτων
- Άρση βαρών 1 & kettlebells 1 βασικές τεχνικές
Ποια είναι η μέθοδος κατάρτισης
Θεωρητικά μαθήματα με διαλέξεις και παρουσιάσεις προγραμμάτων Πρακτικό μέρος με Εφαρμογές, Case Studies και Video Analysis.Τι παρέχεται στους συμμετέχοντες
- Σημειώσεις με το υλικό του Σεμιναρίου και Προτεινόμενη βιβλιογραφία
- Βεβαίωση παρακολούθησης
- Δυνατότητα εξετάσεων για την απόκτηση του πτυχίου της North Academy of Fitness
Εκπαιδευτικό υλικό
Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:- Σημειώσεις με τις παρουσιάσεις των καθηγητών
- Worksheets για την καλύτερη κατανόηση της ύλης
- Case studies
- Video με επιλογές από τους διδάσκοντες
