Η νέα τάση που επικρατεί παγκοσμίως στο χώρο του Fitness αφορά τα συνεχώς μεταβαλλόμενα προγράμματα υψηλής έντασης, τα οποία αποτελούνται από λειτουργικές και πολυαρθρικές ασκήσεις.
Σκοπός
Η νέα τάση που επικρατεί παγκοσμίως στο χώρο του Fitness αφορά τα συνεχώς μεταβαλλόμενα προγράμματα υψηλής έντασης, τα οποία αποτελούνται από λειτουργικές και πολυαρθρικές ασκήσεις. Σκοπός του συγκεκριμένου σεμιναρίου είναι η εκπαίδευση όλων των συμμετεχόντων στις βασικές αρχές και στις θεμελιώδεις ασκήσεις των προγραμμάτων, ούτως ώστε να είναι σε θέση να οργανώσουν και να παρουσιάσουν προγράμματα στον γενικό πληθυσμό, τα οποία θα είναι αποτελεσματικά αλλά παράλληλα θα διέπονται από συγκεκριμένες αρχές ασφάλειας.
Σε ποιούς απευθύνεται
Σε όσους θέλουν να γνωρίσουν ένα διαφορετικό τρόπο άσκησης, ο οποίος σε προκαλεί να γνωρίσεις και να ξεπεράσεις τα όρια σου.
Ποιοί είναι οι στόχοι
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να:
- Να γνωρίζουν τις βασικές αρχές και ασκήσεις των προγραμμάτων.
- Να καθοδηγήσουν ένα τμήμα Crossfitness.
Τι περιλαμβάνει:
Ο κύκλος σπουδών περιλαμβάνει τις εξής ενότητες:
- Θεωρητική ανάλυση και προσέγγιση των βασικών παραμέτρων.
- Θεωρητική ανάλυση ασκήσεων.
- Πρακτική εξάσκηση ασκήσεων.
- Σχεδιασμός ολοκληρωμένου προγράμματος.
Ποιά είναι η μέθοδος κατάρτισης
Το σεμινάριο στο σύνολο του αποτελείται από 4 μέρη:
- Το θεωρητικό μέρος
- Στο πρακτικό μέρος όπου γίνεται η εφαρμογή του βασικού ασκησιολογίου.
- Τις εξετάσεις στο πρακτικό και στο θεωρητικό κομμάτι.
- Την πρακτική άσκηση που θα μπορεί να πραγματοποιείται είτε στη Θεσσαλονίκη, είτε στις Σέρρες.
Τι παρέχεται στους συμμετέχοντες:
- Σημειώσεις με το υλικό του Σεμιναρίου και Προτεινόμενη βιβλιογραφία
- Βεβαίωση παρακολούθησης
- Δυνατότητα εξετάσεων για την απόκτηση του πτυχίου της North Academy of Fitness
Εκπαιδευτικό υλικό
Στο εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνονται:
- Σημειώσεις των θεωρητικών διαλέξεων σε έντυπη μορφή.
- Σημειώσεις του βασικού ασκησιολογίου σε έντυπη μορφή.
- Δείγματα προγραμμάτων πάνω στα οποία μπορούν να δημιουργήσουν και οι ίδιοι οι εκπαιδευόμενοι σε έντυπη μορφή.
- Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.
- Το εκπαιδευτικό υλικό καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις της εξέτασης.
